Нужно ли заменять сахар на мед ПРИ ПОХУДЕНИИ?
Сахар — это дисахарид и организм чтобы его употребить, сначала его расщепляет, тратя на это энергию, а мед — это фруктоза и глюкоза. Это моносахара. И организм человека потребляет их без расщепления, то есть не тратит на это энергию.
Мед полезный продукт, но для организма мед и сахар одна и та же глюкоза. Поэтому, если вы планируете снижать свой вес, то заменять сахар на мед, нет никакого смысла.
Единственный плюс в пользу меда — это то, что его нельзя съесть много, он слишком сладкий, и организму достаточно одной-двух ложек в сутки, чтобы удовлетворить организм в сладком.
Если вы не следите за весом и решили заменить сахар на мед, то вы не прогадаете. Мед - это дополнительный источник витаминов и микроэлементов. Конечно, он намного полезнее сахара!!!!!
Порадуйте себя и близких ПОДАРОЧНЫМ МЕДОВЫМ НАБОРОМ "МЕДОВЫЕ УСТА" - 12 ВКУСОВ И СОРТОВ
https://ozon.ru/t/n48YQwE
#сахарилимед #пользамеда #подарочныймедовыйнабор #праздниквкуса #мед #медовыйнабор #здоровье #алтайстаровер #мпатехнолоджи #горныймед
