САУНА ИЛИ БАНЯ: ЧТО МОЖНО ЛЮДЯМ С ПОВЫШЕННЫМ ДАВЛЕНИЕМ?
Учёные предложили необычный и весьма приятный способ привести в норму высокое артериальное давление — ходить в сауну.
Исследователи из Университета Бригама Янга обратили внимание на работу финских коллег. По их наблюдениям, если человек регулярно ходил в сауну и проводил там более 19 минут, то он реже сталкивался с заболеваниями сердца и сосудов.
Для своего исследования американцы пригласили две группы добровольцев: от 18 до 30 и от 50 до 64 лет. Участникам предложили провести в сауне два сеанса по 20 минут, а после у них измеряли давление.
После процедур кровяное давление у всех испытуемых снизилось. Важно, что у участников не было выявлено никаких неприятных эффектов. Как считают исследователи, привычка посещать сауну может хорошо сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Однако стоит помнить о различиях сауны и традиционной русской бани. Так, в сауне воздух сухой и низкая влажность. В бане, наоборот, влажность очень высокая — от сочетания с высокой температурой кровообращение ускоряется. Это может быть опасным для гипертоников.
Чтобы комфортно и безопасно почистить и укрепить стенки сосудов, предлагаем попробовать МЕДОВЫЙ БАЛЬЗАМ "ОСИНОВАЯ КОРА"
Это вкусный и необычайно полезный продукт.
https://ozon.ru/t/XKL8wp1
#медовыебальзамы #кораосины #саунаилибаня #гипертония #снизитьдавление #давлениевнорме #алтайстаровер #мпатехнолоджи #здоровье #саунадлягипертоников